Capacidades Físicas

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Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos: Resistência, Força, Velocidade, Agilidade, Equilíbrio, Flexibilidade e Coordenação motora (destreza).

forçaForça: É a capacidade física que permite deslocar um objeto, o corpo de um parceiro ou o próprio corpo através da contração dos músculos.

corridaVelocidade: É a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.

treino físicoAgilidade: É a qualidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível. Conhecida como velocidade de “troca de direção”. Para a agilidade, a flexibilidade é importante.

equilíbrioEquilíbrio: É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. Pode ser de 3 tipos: dinâmico, estático e recuperado.

amarelinhaCoordenação Motora (destreza): É a capacidade física que permite realizar uma sequência de exercícios de forma coordenada.

flexibilidadeFlexibilidade: É a capacidade física que permite executar movimentos com grande amplitude.

maratonaResistência: É a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga dele resultante e recuperando com alguma rapidez.

Agora mostre que realmente aprendeu fazendo a atividade do link abaixo:

http://www.prof2000.pt/users/maceira/saber_estudar/educacao_fisica_2ciclo/mundoEF/capacidades_fisicas.htm

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347 comentários em “Capacidades Físicas”

    1. nossa,essas coisas de capacidades físicas me ajudaram mto na prova de educação física,pois o meu profe é um mala e ñ ensina NADA pra gnte…estou na sétima série do ensino estadual,e uso as famosas ´´apostilas“.Elas são excelentes no aprendizado,+ se ninguém explicar,ñ entendemos NADAAA…
      a diretora da minha ´´school“ marcou um calendário de provas e quando eu e minhas BFFS vimos a data de ed. física,ficamos no vácuo e ñ entendemos pq ter prova se ñ sabemos nada da matéria…estudamos pela net e esse site nos ajudou a ficar com média 10 no final do bimestre…

      VALEU!!!!

      bjs
      Renata,Nádia e Isáá

    4. Tive de fazer um trabalho para Educação Física e esse site foi o mais recomendado entre outros

      Parabéns

  6. professor edson,adorei entrar no seu blog!!!
    fiz a liçao que voce falou para nos fazer!!!
    terminei tambem o texto que vc falou para nos da 5°b
    fazer pelo seu blog…
    ass:patricia da silva ferreira.5°b.

  9. Oi Professor

    Adorei fazer essa atividade!!!

    tirei 100%

    espero que tenha mais atividades iguais a essa!..

    beijoOs.

    karol.5ºB.

  16. oiii profº sou de lindoia stado de sao paulo …td bem .gostei de saber o que é cada capacidade fisica estou revendo isso esse ano estou no 9ºano a escola iracema de souza freitas.(centro) adorei ..bjs e legal esse .digamos assim …………..blog………….tchau..desculpa o encomodo…..entrei nesse site para fazer pesquisas..

    1. Sempre que precisar pode se utilizar desta ferramenta!
      Se faltar algo mande perguntas que na medida do possível eu irei respondendo).

  17. Olá, Edinho, tudo bem? Estou visitando seu blog, para tentar criar uma estrutura, como haviamos conversado, mas tá difícil, amigo! Estou penando, aceito sujestões, se possível via msn. Abraço em todos por aí.

  21. , hola gracias yo tendria que hacer un trabajo sobre e.fisica y este me gustoo muchas gracias 1 bs soy de valencia – españa 3º ESO A Santisima Trinidad

  30. olá professor Edson!
    sou professora de educação física e adorei este site pelas informações contidas nele que são de bastante ajuda para a nossa área escolar. gostaria se possível manter contato com você para a questão de trocas de conteúdos e aprendizado.obrigada, aguardo respostas.

  33. pô cara valeu pelas respostas você é 10 acho que agora eu vou passar em educação fisica!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  37. Olá, meu grande amigo.
    Fiquei contente em saber que seu blog ajuda a muitos profissionais de Educação Física a conhecer melhor a profissão e também de poder manter um contato com você.
    Um grande abraço, Tadeu.

  41. caro professor edson,
    estou cursando o 2º ano do ensino medio do lucia de taboão da serra e preciso saber como se avalia as capacidades fisicas no caso a força, flexibilidade, resistencia, velocidade e agilidade se puder me ajudar agradeço meu email é graziorru@hotmail.com.

    obrigada

    Grazi

  43. Oi professor eu já fiz a licão de casa eu tirei 100%
    Abraços,eu gostei muito do seu site muito bom!!

  46. gosteii esse profº é muitoo inteligente ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    1. adorei me ajudou que legal kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkurururururururururururururu

  52. professor nos erramos da primeira vez porque a ana faltou colocar um e mandou para corrigir e nos acertamos 60% e depois fizemos de novo e conciguimos 80% xau!

    ps:nos somos da 7 b

  68. Eai professor fmz?
    So da 7 A
    Meu nome e Danillo!
    tirei 100% na atividade..
    Escola Paulina Rosa!

    Esse teste foi muito bom1

  78. Profeessor seu blog tem muitas coisas interessante!

    ke me ajudoo muito na materia..

    Obrigadao FIKA COM DEUS !

  85. Meu nome e Samantha e estudo na escola Paulina Rosa da 5 serie A eu e minha amiga somos 100%!!!!
    e amamos nosso professor Edson!!!

  87. meu nome é franciely, estudo na escola paulina rosa e estou na 5 série, e eu e minha amiga somos 100%!!!
    e amamos nosso professor de educação fisica!!!

  93. saudações cordeas Prof. eu escrevo apartir de angola e tenho uma pequena tarefa de educação fisico o meu Prof pedio para deferenciar capacidade fisica e desenvolvimento fisico entao eu ja tenho a definição de c.fisica e gostaria de uma defição concreta de desenvolvimento fisico…..jorge_-moreira@hotmail.com

  95. oi meu nome ee[e[e[e[e[e[[eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee pedro sou da quinta b tirei 80%

  97. Eu julia de s. adorei a pesquisa e o site e tambem se for presiso voltar nesse site eu voltarei para estuda eu adorei e obrigada pq este site me fez tirar 10 na atividade de ed.fiscica obrigado estou grata

  100. nossa obrigado menina isso é muiot interessante eu gostei, e aposto qee as minhas professoras irao gostar beijo…. e continua assim na escola viu ams naum dediqee a sua resposta a ninguem bjos

  104. Olá caro colega. Sou professora de Educação Física e gostei muito de sua idéia. Eu passo os conteúdos via email aos alunos para complementar as aulas mas como já possuo um blog, irei readaptá-lo para questões esportivas. Você me deu uma idéia em como proporcionar isto principalmente aos alunos do ensino público.

  105. kki boum eu estav só procurando pra mimk fazer trabalho de escola ii tirei um dez com essa grande ajuda to muito feliz

  112. noossa muito obrigado por existi esse saite pq si não eu não iria conseguir fazer meu trabalho de ed.fisica agradecimento todos da sala 6F!bjoos

  115. Acho que vou tirar dez no trabalho que estou fazendo ! Muito obrigada pela ajuda prof°! Um abraço ! 6°A

  118. Olá, estou no 9º ano e meu colégio recentemente adotou o sistema de provas para Educação Física também. O post ajudou muito em meu trabalho, explica bem e resumidamente as capacidades! =D

    Obrigada.

  119. Olá, estou no 9º ano e meu colégio recentemente adotou o sistema de provas para Educação Física também. O post ajudou muito em meu trabalho, explica bem e resumidamente as capacidades! Gostaria de saber em que ano normalmente se aprende sobre isso!

    Obrigada =D

  125. isso e exelente me ajuda nas materias de educaçao fisica eu aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaadoreiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!

  132. adorei essa coisa de capacidades fisicas me ajudou na minha prova.obrigada adoooooooooooooooooooooro

  150. Olá professor! Adorei seu site, também sou professara da rede pública e me considero uma educadora de transformação, que deseja mudar ou melhor desmistificar a idéia de que nossa disciplina é só brincadeira. Adoraria receber notícias novas sempre que possível. Trabalho com ensino médio e fundamental. Um grande abraço.

  154. nossa eu estou no 2° ano e minha professora passou essa pesquisa pra mim rs.Muito obrigada,ajudou bastante!

  156. Nossa ajudou muito na minha pesquisa,todas as minhas pesquisas de Educação Física vou procurar nesse site.

    Obrigada

  167. Precisei disso pro meu trabalho de Ed. Física e me ajudou muito!
    Mas eu tenho uma pergunta, ritmo também é uma capacidade física? (é que tinha no meu trabalho).
    MUITO obrigada!
    Bjs…

  168. oi professor muito obg por escrever isso me ajudou muito principalmente com a prova que meu professo me passou sou de outra escola mais isso foi toda a resposta mais professor tenta diminuir um pouco pra mim copiar menos kkkkkkkkkkkkkkkk brigaduuuuuuuuuuu sempre quando presizar aqui vou estar…

  170. Achei muito interessante e foi muito importante para o meu trabalho escolar.Muito obrigado!!!!!!!!!

  172. ESSE vai pros professores que copiam seu slide para dar aula a seu alunos. Axu muito criativo da parte deles. kkkk’ XD

  173. nossa que legal esse site,pensava que nao gostava de estudar educaçao fisica mas estou aprendendo a gostar sou do 6 ano ´´B´´ educaçao fisica é 10

  176. Olá Professor Edson, aqui é o Professor Danilo de São Paulo – Capital, gostei muito deste site, parabéns. Este resumo sobre as capacidades físicas ajudou-me bastante.
    Grande abraço.

  179. Obrigado professor Edson por te me ajudado na pesquisa do meu filho. Como sugestão, poderia incluir o Rítmo como mais uma capacidade física.

    Abraços!

  180. adoro pesquisar é muito inportante pra todos nois qui estamos estudandoo vlw por tuduu fisíca é uma matéria muitoo boa aprendii muitas coisas com meu professor apesar de ser hum pouquinhoo xatoo mais me ensinou muitas coisass

  185. OLÁ:
    PROFESSOR TUDO BEM? ESPERO QUE SIM!!!
    EU SOU A FERNANDA QUE ESTUDOU AI NA 3E4 SERIE, EU ERA UMA ALUNA MUITO ELOGIADA PELO SENHOR QUE É UM OTIMO PROFESSOR MAIS AI EU SAI DAI PQ IA PARA RONDONIA NAS FERIAS DE JULHO E NAO VOLTEI MAS PARA SP AGORA Q VOLTEI NAO MCONSEGUI ME MATRICULAR OUTRA VEZ PQ A ESCOLA ESTAVA LOTADA AI AGORA ESTOU ESTUDANDO NA E.E.PROF HEDY MADALENA BOCCHI(EVERESTE)APOSTO Q O SENHOR AINDA BNAO LEMBROU DE MIM MAS LEMBRO PERFEITAMENTE DO SENHORRR
    UM ABRAÇO FERNANDA

  186. Bom dia professor, sou academica do curso de educação fisica de Vila Velha-ES, e gostaria, se possivel das suas referências no artigo sobre capacidades fisicas, pois estou te citando em minha monografia e preciso dos creditos.
    ATT, Jéssica vieira.

  197. muito bem eu consegui achar o meu trabalho apenas no video que vcs colocaram vcs estao de parabens pois e assim mesmo que ajudam as pessoas fazendo td resumido ok bjs

  199. obrigado pela ajuda isso fou um trabalho meu quando receber a nota mando para o site obrigado eu pensava que era dificil mais nao é muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuitoo facil!!!

  202. nossa vc me ajudou no trabalho de educação física,e ai esta todas as resposta que eu precisava
    valeu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  213. nossa achei que não ia consiguir egar um texto pequeno sobre capacidades fisicas amei obrigada.
    valeu e continue assim!!

  217. Amei o seu blog kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mikaellem 5IV

  218. Amei o seus depoimentos KKKKKKKKkkKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKkkkKKKKKKKKKKKKKKkkkkkkkkkkkkkKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKkkkkkkkkkkkkkkkkkKKKKKKKKKKKKKKKKKkkkkkkkkkkkkkkkKKKKKKKKKKKKKkkkkkkkkkkkkkkkKKKKKKKKKKKKKKKKKkkkkkkkkkkkkkk
    Emanuelle da 5IV

  220. estudo no 3º ano do ensino médio e me indentifico muito com a educação física!! e seu texto e sua forma rápida e de fácil explicação me proporciona maior interesse e entendimento!! obrigador por nos proporcionar maiores conhecimentos!! adorei

  221. há e só lembrando seu blog repercutiu em todo o Brasil!! sou de Piripiri no Piauí, estudo na Unidade Escolar José narciso da Rocha Filho, a nossa escola é a melhor escola pública do Piauí e sempre nos manda fazer trabalhos pesquisados e seu blog é a nossa melhor opção!! é a primeira vez q tiver a oportunidade de sentar e me identificar e elogiar essa grande ajuda q vc proporcona a nós estudantes!! obrigaddo…

  226. obrigado, eu tinha um trabalho valendo 2 pontos em Ed. Física,e agora sempre que tiver pesquisas de Física vou vir em suu blog.Parabéns e obrigada por escrever este blog com informações fundamentais na Ed. Física. Fique com Deus!

  231. uuhu … jaa tirei deez no meu trabalho de educaçao fisica ….
    ee olha ke eo ja too no segundo colegial

  236. AdoooreiI” As resposta Foi o suficiente para mIiin TerminarR meu trAbalhoO’ de Educação fisica…’-‘

  239. párabens me ajudoun num trabalho de educaçao fisica aki em lorena escola francisco marques de oliveira junior da professora sonia…. eu sou aluna do segundo ano …. parabens esse site vem me ajudado desde do periodo da quinta serie uma escola muito boa e com uns professores otimos e competentes … xauxau bjinhos

  242. Agilidade: É a qualidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível. Conhecida como velocidade de “troca de direção”. Para a agilidade, a flexibilidade é importante

  245. eu sou do 6 ano do ensino fundamental II e vou fazer uma prova de educação fisica e preciso desse assunto e acho que vou tirar 10 valeu

  253. Muito Obrigada ! Professor ! eu estava sem fazer o meu trabalho de Educação Física,
    e o meu Professor : Raphael , me deu mais uma chance para entregar, meu trabalho.

    Seu Site me ajudou muito ! Pois consegui tirar uma nota Excelente com seu Conhecimento!

    Obrigada Professor !

    Assinado : Thutu S2 !

  259. Adooooooooooooooooorei , tudo o que eu precisava , muito bem resumido e completo ! fiquem com Deus !

  260. adorei os negocionde capacidades fisica agora eu ja sei porque as pessoas falam tanto dissoamei valeuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

  261. Olá eu estou na 5°série e estou aprendendo isso.Obrigado esse post me ajudou muito em um trabalho de Capacidades Fisicas !
    Beijos

  263. bom adorei aprender sobre como emagresser e sobre educaçao fica
    eu pesquisei neste site porque eu vou fazer um trabalho de educaçao fisica para a escola!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!…………………………….
    meu nome e thaynara karolina tenho 11 anos de idade e moro em sao jose dos campos jd cerejeiras bjs thaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa…………………………………………………………………………………..

  266. gostei muito do seu blog me ajudou muito no meu trabalho, era tudo o que eu precisava msm…. valeu!

  267. nossa muito bom essas iniciativas q os professores tem, acabam abrindo mais fronteiras entre alunos e professores, …

  269. Obrigado pois vcs mim ajudaram muito no trabalho pesquisar sobre. Educação fisica e capacidades fisicas.. Valeu continuem nos ajudando….

  273. Mee ajuudou bastante noo meeu trabalho de educaçaãao físicca quaando eu tiiver alguma dúvida ja voou saber onde procurar !

  286. smuito otimo esse site estou em trabalho de ed física a maioria dos temos que precisei eu achei aqui vo u ver eu acho o resto aki tbmmmm aaaaaaaaammmmmmmmmmmmmeeeeeeeeeeeeeeiiiiiiiiiii

  290. obrigada!! vc me ajudou a terminar o texto que meu professor d ed.física passou dentro da sala d aula e eu ñ consegui terminar

  309. Eu a prendi da capacidade física que a resisistência e também o tel no nosso dia adia eu vou falar um pouco sobre Resistencia =É a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável,suportando a fadiga dele resultante e recuperando com alguma rapidez

  311. MUITO OBRIGADA ME AJUDOU E TANTO NAO VOU TIRAR 0000000 RA PROVA PORQUE EU SOU MUITO INTELIGENTE!!!!!!!!!!!!!BJS

  319. Bom dia! Gostei muito de visitar sua página, e os conteúdos são ótimos, simples e objetivos para os alunos. Parabéns!!! Não consegui acessar o link das atividades… se for possível

  321. Nossa essa aula servil bastante pra mim aprender
    Com certesa vol tirar 100 no trabalho de educação física 😊😌😫😥

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